آموزش ژیمناستیک؛ اصولی و قهرمانی

کلاس آموزش ژیمناستیک با هدف پرورش هماهنگی عصب و عضله، تقویت عضلات، افزایش استقامت و یادگیری اصولی حرکات پایه و پیشرفته برگزار می‌شود. در ماه اول، هنرجو با حرکاتی مانند بالانس، چرخ‌وفلک و قوس عقب آشنا می‌شود و با استمرار یک تا دو ساله می‌تواند به سمت حرکات پیشرفته‌تر مانند نیم‌وارو، وارو، عرب و حرکات ترکیبی حرکت کند.

جلسات با تمرین‌های پایه، تکنیک، تمرین آزاد، کار دونفره و آمادگی جسمانی همراه است. فضای شاد، بازی‌محور و رابطه دوستانه مربی با شاگردان، انگیزه کودکان را برای ادامه ورزش بیشتر می‌کند. این دوره می‌تواند به بهبود وضعیت بدنی، تقویت عضلات و افزایش تحرک کمک کند؛ بااین‌حال جایگزین تشخیص یا درمان پزشکی نیست.