دوره آموزشی
پیلاتس؛ تقویت عضلات مرکزی و اصلاح فرم بدن
از ۱,۲۰۰,۰۰۰ تومان
پیلاتس روی تقویت عضلات عمقی، عضلات مرکزی بدن یا Core، افزایش انعطاف‌پذیری، تعادل، کنترل تنفس و بهبود وضعیت بدن تمرکز دارد. تمرین‌ها با حرکات دقیق و کنترل‌شده انجام می‌شوند تا آگاهی بدنی و کیفیت حرکت افزایش پیدا کند.
این دوره برای افرادی مناسب است که به دنبال تقویت اصولی بدن، اصلاح الگوی حرکتی و رسیدن به تناسب اندام متعادل هستند. پیلاتس می‌تواند در کنار نظر پزشک یا متخصص، به‌عنوان تمرین مکمل استفاده شود.
این دوره برای افرادی مناسب است که به دنبال تقویت اصولی بدن، اصلاح الگوی حرکتی و رسیدن به تناسب اندام متعادل هستند. پیلاتس می‌تواند در کنار نظر پزشک یا متخصص، به‌عنوان تمرین مکمل استفاده شود.
نوع دورهعمومی
مخاطببزرگسالان و علاقه‌مندان به تمرین‌های کنترل‌شده
درباره پیلاتس؛ تقویت عضلات مرکزی و اصلاح فرم بدن
تمرین‌های کنترل‌شده برای تقویت Core، انعطاف‌پذیری، تعادل و بهبود وضعیت بدن.این دوره مناسب شماست اگر
- به دنبال آموزش اصولی و مرحله‌به‌مرحله هستید.
- می‌خواهید زیر نظر مربی حرفه‌ای تمرین کنید.
- به محیط استاندارد و مجهز اهمیت می‌دهید.
قوانین ثبت‌نام
- ثبت‌نام پس از پرداخت موفق نهایی می‌شود.
- لطفاً پیش از خرید، سطح و گروه مخاطب را بررسی کنید.
- برای دریافت راهنمایی با مجموعه تماس بگیرید.